Popis
Čo nájdeš v mojom ebooku?
Dodržiavanie stravovacieho plánu, plánu doplnkov výživy, odporúčanie aktivít, psychosomatiku ochorení a to všetko presne pre teba. Pre tvoju krvnú skupinu. Krvnú skupinu sme dostali do vienka od našich predkov zo všetkým čo tam patrí. Ak budeme na to dohliadať, tak môžme byť spokojní a zdraví. Rôzne krvné skupiny majú rozdielne výživové potreby a strava špecifická pre danú krvnú skupinu môže zlepšiť trávenie, zvýšiť energiu a podporiť chudnutie. Pre krvnú skupinu 0, ktorá sa považuje za najstaršiu a najpôvodnejšiu krvnú skupinu, sú odporúčania nasledovné:
Výhody dodržiavania stravovacieho plánu pre krvnú skupinu 0:
Zlepšené trávenie: Krvná skupina 0 je údajne lepšie prispôsobená na stravu bohatú na bielkoviny, najmä z mäsa. Vyhýbanie sa potravinám, ktoré môžu spôsobovať tráviace problémy (napr. niektoré zrná a mliečne výrobky), môže viesť k lepšiemu tráveniu.
Podpora chudnutia: Podľa teórie môže krvná skupina 0 získať nadváhu pri konzumácii potravín, ako sú pšenica a niektoré strukoviny, pretože spôsobujú pomalšie trávenie a metabolizmus. Strava bohatá na bielkoviny a chudé mäso môže podporiť spaľovanie tukov.
Zvýšená energia a vitalita: Stravovací plán pre krvnú skupinu 0 odporúča vysoký príjem bielkovín a obmedzenie sacharidov, čo môže viesť k stabilnej hladine energie a zníženiu pocitu únavy.
Prevencia chorôb: Podľa tejto teórie sú ľudia s krvnou skupinou 0 viac náchylní na niektoré zdravotné problémy, ako sú zápalové ochorenia, problémy so štítnou žľazou a žalúdočné vredy. Dodržiavanie špecifickej stravy môže pomôcť zmierniť riziko týchto ochorení.
A veľa iných postrehov nájdeš na viac ako 45 stranách.
Kedy sa začneš starať o najvzácnejšiu tekutinu, ktorá ťa definuje?
